Description
La relaxation guidée est une technique de relaxation naturelle qui permet d’apprendre à mieux gérer son stress, et ses différentes émotions. Cette technique consiste à se laisser guider pour atteindre un état de détente.
Elle permet d’apaiser le corps et l’esprit en utilisant des techniques de respiration, et de visualisation positive . La relaxation guidée permet de se déconnecter du stress quotidien, de relâcher les tensions musculaires et de favoriser un état de calme intérieur. Chez la femme enceinte, elle permet la diminution de l’hypertension, elle aide à booster le système immunitaire, favorise le sommeil et aide à diminuer le stress. Chez l’enfant, elle aide à une meilleure concentration, meilleure estime de soi, et aide à diminuer le stress.
Durée: 30min.
Relaxation guidée
Détails
À propos
Slogan
Un cocon de bien-être pour chaque étape de la maternité.
Qui sommes-nous ?
Je vous accompagne de votre projet bébé au post-partum et même après, avec une approche bien-être. L'accompagnement passe par des conseils et des astuces naturelles, les massage prénatal et du dos permettant d'apporter un mieux être au quotidien afin d'aborder cette nouvelle étape plus sereinement. C'est aussi un soutien émotionnel: Je suis là pour vous, pour vous écouter avec bienveillance et sans jugement. Je vous propose aussi des moments de partage avec bébé massage bébé shantala, yoga maman/bébé
Adresse
A DOMICILE , Houilles,78, 92 et 95
